Routine 12/52. Ich habe zwar keinen Bedarf an einer Blutdrucksenkung, aber ich habe ein Blutdruckmessgerät daheim und warum sollte ich bei der Gelegenheit eigentlich nicht täglich diesen Vitalwert messen und protokollieren?
Routine 9/52. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung e. V. empfiehlt, täglich mindestens zwei Portionen Obst zu essen (250 Gramm). Eine Portion Obst könne auch durch eine Portion Nüsse (25 Gramm) ersetzt werden. [1]
Routine 3/52. Auf Presslinge der Süßwasseralge Spirulina bin ich wie auch auf Chlorella mal durch ein PR-Sample gekommen. Spirulina wird auf Grund ihrer Nährstoffdichte als Superfood gehandelt.
