Routine 11/52. Einer der Leser dieses Blogs hat gute Erfahrungen mit dem Pilz Reishi gemacht, der in Deutschland vor allem in Kapselform als Superfood angeboten wird und hier auch als „glänzender Lackporling“ bekannt ist.

1.000 mg ist laut sämtlicher Hersteller, deren Angebote ich verglichen habe, die empfohlene Tagesdosis; das sind in der Regel zwei Kapseln. Der weltweit verbreitete Reishi-Pilz ist auch als „Pilz der Unsterblichkeit“ bekannt. Das ist die Übersetzung für seinen chinesischen Namen Ling Zhi. Reishi wird seit tausenden von Jahren als Naturheilmittel eingesetzt und er

• enthält zahlreiche Vitamine und Mineralstoffe wie Magnesium, Kalzium, Zink, Eisen und weitere Vitalstoffe, [1]
• soll den Schlaf fördern [2] und
• sich positiv auf Leistungsfähigkeit und vor Erschöpfung bewahren. [2]

Danke an Markus vom 5-Minuten-Blog für den Tipp in einem kürzlichen Blogkommentar 🙂

[1] Hawlik Vitalpilze | abgerufen am 3.5.2021

[2] Foodspring | abgerufen am 3.5.2021